علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر النساء

علاج تساقط الشعر لدى النساء يتطلب تقييمًا دقيقًا لمعرفة السبب المحدد لتساقط الشعر، حيث يمكن أن تكون الأسباب متنوعة مثل الوراثة، التغيرات الهرمونية، التوتر، أو نقص العناصر الغذائية. تختلف العلاجات حسب السبب، ولكن هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في تقليل التساقط وتحفيز نمو الشعر.

علاج تساقط الشعر الرجال

علاج تساقط الشعر لدى الرجال يمكن أن يتراوح بين الأدوية والعلاجات الموضعية، وصولاً إلى إجراءات جراحية مثل زراعة الشعر. يعتمد العلاج على سبب التساقط، سواء كان نتيجة لعوامل وراثية (مثل الصلع الوراثي) أو أسباب أخرى مثل التوتر، أو النقص الغذائي. 

أسباب تساقط الشعر بالتفصيل

تساقط الشعر يمكن أن يحدث بسبب عدة عوامل، مثل التوتر النفسي أو الجسدي الذي يؤثر على دورة نمو الشعر ويزيد من تساقطه.ما أن العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا، حيث يمكن أن يؤدي الوراثة إلى تساقط الشعر بشكل تدريجي في مناطق معينة من فروة الرأس، مثلما يحدث في الصلع الوراثي.

1- العوامل الوراثية

يعد الصلع الوراثي أحد أكثر الأسباب شيوعًا، خاصة بين الرجال، وهو ناتج عن حساسية بصيلات الشعر تجاه هرمون الديهيدروتستوستيرون (DHT)، مما يؤدي إلى ضعفها وتساقطها بمرور الوقت. هذا النوع من التساقط قد يبدأ في سن مبكرة ويزداد تدريجيًا.

2- الأمراض والمشاكل الصحية

• اضطرابات الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وقصورها إلى تساقط الشعر.
• فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤثر على إمداد الأكسجين لبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعفها وتساقطها.
• نقص الفيتامينات: خاصة فيتامين D وB12 والزنك، والتي تلعب دورًا أساسيًا في نمو الشعر.
• الأمراض الجلدية: مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني يمكن أن تؤثر على صحة فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر.

3- الإجهاد والتوتر

التوتر العاطفي والضغط النفسي يمكن أن يسبب نوعًا من تساقط الشعر يعرف باسم تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium)، حيث تدخل نسبة كبيرة من الشعر في مرحلة السكون ثم تتساقط بشكل ملحوظ بعد بضعة أشهر.

4- التغيرات الهرمونية

• الحمل والولادة: بسبب التغيرات الهرمونية، تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر بعد الولادة.
• سن اليأس: انخفاض مستويات الإستروجين يؤثر على صحة الشعر.
• متلازمة تكيس المبايض: تؤدي إلى زيادة مستويات الأندروجينات التي قد تسبب تساقط الشعر عند النساء.

5- المنتجات الكيميائية القاسية

استخدام صبغات الشعر، الفرد الكيميائي، والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل السلفات والبارابين يمكن أن تؤدي إلى تلف بصيلات الشعر وتساقطه بشكل مفرط.

6- العادات الغذائية السيئة

• نقص البروتين: الشعر يتكون بشكل رئيسي من البروتين (الكيراتين)، لذا فإن نقصه يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
• اتباع أنظمة غذائية قاسية: فقدان الوزن السريع يؤثر على إمداد العناصر الغذائية الأساسية للشعر.
• الإكثار من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة: قد تؤدي إلى التهابات في فروة الرأس وتفاقم تساقط الشعر.

7- بعض الأدوية والعلاجات الطبية

• أدوية علاج السرطان (العلاج الكيميائي والإشعاعي).
• أدوية ضغط الدم المرتفع.
• أدوية مضادات الاكتئاب.
• أدوية سيولة الدم.

أفضل العلاجات لتساقط الشعر

العلاجات المستخدمة في بادرا مثل الميزوثيرابي للشعر، بلازما الشعر (PRP)، و ليزر فوتونا تعتبر من الأساليب الحديثة والمتقدمة لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نموه. هذه العلاجات تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، تغذية بصيلات الشعر، وتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي. إليك تفاصيل عن كل علاج وأسلوب استخدامه:

1. الميزوثيرابي للشعر

• الوصف: الميزوثيرابي هو علاج يتم من خلال حقن مكونات مغذية ومركبات مفيدة مباشرة في فروة الرأس. تحتوي هذه الحقن عادةً على مزيج من الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، وعوامل النمو التي تساعد في تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه.
• طريقة الاستخدام:يتم تطبيق العلاج على فروة الرأس باستخدام إبر صغيرة جدًا يتم حقن المكونات المغذية بها في الطبقات السطحية لفروة الرأس. عادةً ما يتم إجراء العلاج جلسة واحدة كل أسبوع أو أسبوعين.
• الفعالية: يساعد في تحسين كثافة الشعر، تقليل التساقط، وزيادة قوة الشعر بشكل عام.
• الآثار الجانبية: قد يشعر بعض المرضى بحساسية أو تورم بسيط في المنطقة التي تم حقنها، ولكن الآثار الجانبية عادة ما تكون مؤقتة.

2. بلازما الشعر (PRP)

• الوصف: بلازما الشعر الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هي علاج يعتمد على استخدام دم الشخص نفسه. يتم سحب الدم، ثم معالجته لفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية التي تحتوي على عوامل نمو تساعد في تجديد الخلايا وتحفيز نمو الشعر.
• طريقة الاستخدام:يتم سحب كمية صغيرة من دم المريض، ثم يتم معالجته لفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية. تُحقن البلازما في فروة الرأس في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر.
• الفعالية: يعزز من تجديد الخلايا في فروة الرأس، ويحفز نمو الشعر، ويمكن أن يكون فعالًا بشكل خاص في المراحل المبكرة من تساقط الشعر.
• الآثار الجانبية: يعتبر آمنًا بشكل عام، حيث يتم استخدام دم المريض نفسه، ولكن قد يحدث بعض التورم أو الألم الخفيف في المنطقة المعالجة.

3. ليزر فوتونا

• الوصف: ليزر فوتونا هو جهاز ليزر متطور يستخدم لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نموه من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتعزيز وصول الأوكسجين والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.
• طريقة الاستخدام:يتم استخدام جهاز ليزر فوتونا على فروة الرأس بشكل غير مؤلم لتسليط أشعة الليزر على بصيلات الشعر.جلسات العلاج تتم بشكل منتظم، عادةً ما تكون جلسة واحدة أسبوعيًا لمدة 6-8 أسابيع، ثم يمكن تقليل الجلسات بناءً على استجابة الشخص للعلاج.
• الفعالية: يعمل على تحفيز الخلايا في فروة الرأس وتحسين صحتها، مما يساعد على تقليل التساقط وتحفيز نمو شعر جديد. يعتبر فعالًا في معالجة تساقط الشعر الناتج عن العوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية.
• الآثار الجانبية: لا توجد عادة آثار جانبية خطيرة لهذا العلاج، ولكن قد يشعر البعض ببعض الاحمرار الخفيف في فروة الرأس بعد العلاج.

مميزات هذه العلاجات:

• التخصيص: كل علاج يُخصص حسب احتياجات الشخص. على سبيل المثال، يمكن أن يتم تعديل مكونات الميزوثيرابي لتناسب احتياجات الفرد.
• قليل الآثار الجانبية: جميع هذه العلاجات تعتبر آمنة بشكل عام، خصوصًا إذا تمت تحت إشراف طبي متخصص.
• الفعالية: تعد هذه العلاجات فعّالة بشكل خاص في المراحل المبكرة من تساقط الشعر، ويمكن أن تعطي نتائج ملحوظة في زيادة كثافة الشعر وتقليل التساقط.

العلاجات الأخري لتساقط الشعر

هناك العديد من العلاجات المتاحة التي قد تساعد في التخفيف من تساقط الشعر، وتعزيز نموه. إليك تفاصيل بعض العلاجات المتاحة:

الأدوية

• مينوكسيديل (Minoxidil): يُعتبر من أكثر العلاجات شيوعًا للتعامل مع تساقط الشعر. يُستخدم موضعيًا على فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر وتوسيع الأوعية الدموية في فروة الرأس. يمكن أن يساعد في زيادة كثافة الشعر، خاصة في حالات تساقط الشعر الوراثي.
• فيناسترايد (Finasteride): يُستخدم في حالة تساقط الشعر الوراثي (الصلع الذكوري). يعمل على تقليل مستويات الديهدروتستوستيرون (DHT) في الجسم، وهو هرمون مرتبط بتساقط الشعر. يتم تناوله عن طريق الفم.
• سبيرونولاكتون (Spironolactone): يستخدم في حالات تساقط الشعر الناتج عن خلل هرموني، مثل تساقط الشعر عند النساء بسبب ارتفاع مستويات الأندروجينات (الهرمونات الذكرية).

العلاج بالليزر

العلاج بالليزر منخفض المستوى: يمكن أن يساعد في تحفيز بصيلات الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. تتوفر أجهزة صغيرة للاستخدام المنزلي مثل مشط الليزر أو قبعات الليزر.

زراعة الشعر

• زراعة الشعر الجراحية: هي من الحلول الجراحية التي يمكن أن تكون فعالة خاصة في حالات تساقط الشعر الشديد. يتم فيها نقل بصيلات الشعر من منطقة كثيفة الشعر إلى مناطق الشعر الخفيف أو الصلع.
• زراعة الشعر بتقنية  FUE: FUE (Follicular Unit Extraction): يتم استخراج بصيلات الشعر بشكل فردي من منطقة مانحة وزرعها في المنطقة المستقبلة.

العلاج باستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)

يتم سحب عينة من الدم، ثم فصل الصفائح الدموية التي تحتوي على عوامل نمو، بعد ذلك يتم حقنها في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر. يعتبر هذا العلاج آمنًا نسبيًا ويمكن أن يحسن كثافة الشعر.

المكملات الغذائية

• الفيتامينات والمعادن: بعض المكملات الغذائية تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين د و فيتامين ب، وكذلك الزنك و الحديد، التي قد تساهم في تحسين صحة الشعر وتقويته.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية: يمكن أن تساعد في تعزيز صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.

العلاجات الطبيعية

• زيت الخروع: يُعتبر من الزيوت الطبيعية التي قد تساعد في تقوية الشعر وتحفيز نموه.
• زيت جوز الهند: يستخدم لترطيب الشعر وتحفيز نموه، كما يساعد على تقوية الشعر ومنع تكسره.
• عصير البصل: يُعتقد أن عصير البصل يحتوي على مركبات قد تساعد في تحفيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.

التحكم في التوتر

يمكن أن يسهم التوتر الزائد في تساقط الشعر. لذلك، فإن تقنيات مثل التأمل، اليوغا، والتمارين الرياضية قد تساعد في تقليل التوتر وتعزيز صحة الشعر.

التغذية السليمة

تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن يساعد في دعم صحة الشعر. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، الحديد، والزنك، مثل اللحوم، الأسماك، المكسرات، والخضروات.

التقنيات الحديثة

• العلاج بالوخز بالإبر (الإبر الصينية): يُعتقد أن هذه التقنية قد تحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساعد في تحفيز نمو الشعر.
• العلاج بالنبضات المغناطيسية: يُستخدم جهاز يولد نبضات مغناطيسية لتحفيز بصيلات الشعر وتحسين نموه.

نصائح إضافية:

• تجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة بالشعر مثل صبغات الشعر والمستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• عدم تعرض الشعر للحرارة المفرطة مثل المكواة أو المجفف بشكل متكرر.
• غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لطبيعة فروة رأسك.

إذا كان تساقط الشعر مستمرًا أو ملحوظًا، يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي الجلدية لتحديد السبب والحصول على العلاج الأنسب لحالتك.

 كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟

سيبدأ الطبيب بسؤالك عن تاريخك الطبي بما في ذلك:

• مدة حدوث تساقط الشعر.
• أي عوامل قد تكون قد تسببت في التساقط (مثل الإجهاد، التغيرات الهرمونية، الحمل، أو الأمراض).
• الأدوية أو العلاجات التي قد تكون قد تناولتها.
• نمط تساقط الشعر: هل هو بشكل مفاجئ أم تدريجي؟
• هل هناك أي أعراض أخرى مصاحبة (مثل الحكة، احمرار، أو التهابات في فروة الرأس)؟

سيقوم الطبيب بفحص فروة رأسك لتحديد مدى التساقط وحالة بصيلات الشعر، وقد يلاحظ ما إذا كان هناك تساقط جزئي أو انتشار التساقط في مناطق معينة من الرأس.

اختبار سحب الشعر (Hair Pull Test)

في هذا الاختبار، يقوم الطبيب بسحب مجموعة صغيرة من الشعر بلطف من عدة مناطق على فروة الرأس. إذا كانت هناك عدة شعيرات تنسحب بسهولة، فهذا قد يشير إلى تساقط الشعر المستمر أو الشديد. إذا سحب الطبيب من 10-20 شعرة وخرج أكثر من 3-4 شعرات، فقد يكون هذا مؤشرًا على تساقط الشعر غير الطبيعي.

اختبارات الدم

في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات دم لتحديد إذا كان هناك نقص في بعض العناصر الغذائية أو الهرمونات، مثل:

• فحص مستويات الحديد (لتحديد فقر الدم).
• فحص مستوى فيتامين د (نقصه قد يؤدي إلى تساقط الشعر).
• فحص الهرمونات (مثل هرمونات الغدة الدرقية، الأندروجينات، أو الهرمونات الجنسية).
• فحص مستويات الزنك.

 كيف يمكن الوقاية من تساقط الشعر؟ 

الوقاية من تساقط الشعر تتطلب اهتمامًا خاصًا بالعناية بالشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى اتخاذ خطوات لحماية الشعر من العوامل المسببة للتساقط. قد لا يمكن منع تساقط الشعر الوراثي أو التقدم في العمر، ولكن هناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تقليل التساقط وتحسين صحة الشعر بشكل عام. إليك بعض النصائح للوقاية من تساقط الشعر:

اتباع نظام غذائي متوازن

• التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتاجها بصيلات الشعر لتعمل بشكل جيد:
• البروتين: الشعر مكون بشكل رئيسي من البروتين، لذا تأكد من تناول كميات كافية من البروتين من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، والمكسرات.
• الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، السبانخ، والفاصوليا.
• فيتامين د: يلعب دورًا في صحة الشعر، ويمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس أو من خلال المكملات الغذائية.
• الزنك: يساعد في نمو الشعر وتكوينه. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات، الحبوب الكاملة، والدواجن.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية: هذه الأحماض تدعم صحة فروة الرأس. يمكن العثور عليها في الأسماك الدهنية مثل السلمون، بذور الكتان، والجوز.

الحفاظ على صحة فروة الرأس

• التدليك الدوري لفروة الرأس: يمكن أن يحفز تدليك فروة الرأس بلطف تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما قد يساعد في تعزيز نمو الشعر.
• الحفاظ على نظافة فروة الرأس: تأكد من تنظيف فروة الرأس بانتظام لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ التي قد تؤثر على صحة الشعر.
• استخدام شامبو وبلسم مناسب: اختر منتجات تناسب نوع شعرك وفروة رأسك (دهنية، جافة، أو عادية)، وتجنب المواد الكيميائية القاسية التي قد تضر بالشعر.

تجنب العوامل المدمرة للشعر

• تجنب استخدام الأدوات الحرارية بشكل مفرط: الحرارة العالية من المجفف، مكواة الشعر، وأدوات تمليس الشعر قد تتسبب في تلف الشعر. حاول تقليل استخدامها أو استخدمها على درجات حرارة منخفضة.
• تجنب الإفراط في تصفيف الشعر: استخدام الفرشاة أو الأمشاط بشكل مفرط قد يؤدي إلى تكسر الشعر. حاول تمشيط شعرك بلطف باستخدام مشط واسع الأسنان.
• الحد من صبغ الشعر أو معالجته كيميائيًا: الصبغات والتعريض للمواد الكيميائية يمكن أن تضعف الشعر وتؤدي إلى تساقطه. إذا كنتِ تستخدمين الصبغات أو المعالجات الكيميائية، حاولي تقليلها أو استخدام منتجات أقل قسوة.

التقليل من التوتر والإجهاد

• الإجهاد النفسي والعاطفي يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر. تعلم تقنيات التخفيف من التوتر مثل التأمل، اليوغا، أو ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقليل مستويات التوتر.
• النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يساهم في صحة جسمك بشكل عام، بما في ذلك صحة الشعر.

الاهتمام بالحالة الصحية العامة

• علاج الحالات الطبية: إذا كنت تعاني من حالة صحية تؤثر على شعرك مثل أمراض الغدة الدرقية، فقر الدم، أو أي خلل هرموني، فإن علاج هذه الحالة يمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر.
• المتابعة الطبية المنتظمة: في حالة وجود أي مشاكل صحية تؤثر على الشعر، مثل التهاب فروة الرأس أو تساقط الشعر المفاجئ، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب في الوقت المناسب.

الحفاظ على روتين العناية بالشعر

• استخدام الزيوت الطبيعية: الزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، أو زيت الأركان يمكن أن تكون مفيدة في تغذية الشعر وترطيبه. يمكنك تدليك هذه الزيوت في فروة رأسك قبل غسل الشعر.
• تجنب ربط الشعر بإحكام: ربط الشعر بشكل مشدود قد يؤدي إلى تساقط الشعر على المدى الطويل (ما يُسمى بـ “تساقط الشعر الناتج عن الشد”). إذا كنتِ تستخدمين تسريحات شعر مشدودة مثل ذيل الحصان، حاولِ تخفيف شد الشعر لتجنب الضغط على الجذور.

الامتناع عن التدخين

التدخين قد يؤثر على صحة الشعر بشكل عام، لأنه يقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يمنع بصيلات الشعر من الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن صحة الشعر.

المراقبة المستمرة

من المفيد أن تراقب كثافة شعرك وحالته بانتظام. إذا لاحظت زيادة غير طبيعية في تساقط الشعر أو تغير في نمط نمو الشعر، عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب واتخاذ الإجراءات المناسبة.

اختيار منتجات العناية بالشعر الطبيعية

المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مكونات لطيفة يمكن أن تكون أفضل لشعرك. ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات مثل الصبار أو زيت الأرغان أو زيت جوز الهند، التي تعتبر مفيدة للشعر وتغذي بصيلاته بشكل طبيعي.

الخاتمة

يعتمد علاج تساقط الشعر على معرفة السبب الأساسي والبحث عن العلاج المناسب. يمكن الجمع بين العلاجات الطبية والطبيعية لتحقيق أفضل النتائج. العناية بالشعر والتغذية السليمة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.