كم مرة يجب غسل الشعر في الأسبوع؟ شعر الدهني، الجاف و العادي
يختلف عدد مرات غسل الشعر من شخص لآخر، لأن فروة الرأس ليست واحدة عند الجمي, فبعض الأشخاص لديهم فروة دهنية تحتاج إلى تنظيف متكرر، بينما يعاني آخرون من فروة جافة أو حساسة تتأثر بالغسل الزائد. حيث وفق توصيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، لا يوجد عدد سحري لغسل الشعر، بل يعتمد الأمر على نوع الفروة، […]
فواكه مفيدة للشعر: 10 أنواع تدعم نمو الشعر ولمعانه
هل تخيّلت يومًا أن تناول ثمرة واحدة من الفاكهة يوميًا قد يُسهم في تقليل تساقط الشعر بنسبة تصل إلى 30%؟ الحقيقة أنّ الشعر ليس مجرّد خيوط تنسدل على الكتفين، بل هو مرآة دقيقة لصحة الجسد من الداخل. فعندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية، ينعكس ذلك مباشرة على قوة الشعر ولمعانه. ومن هنا تأتي أهمية […]
كيف أكثّف شعري: أفضل الطرق لتکثیف الشعر
يُعدّ ترقّق الشعر و تساقط الشعر من المشكلات الجمالية الشائعة التي تؤثر في المظهر والثقة بالنفس، ويحدث عندما يقلّ عدد الشعرات أو يضعف سُمكها، فيبدو الشعر خفيفًا ومتعبًا. تتعدد أسبابه بين الوراثة، حيث تُورّث حساسية بصيلات الشعر لهرمون DHT المسبّب للصلع الوراثي، والتغيّرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أو اضطرابات الغدة الدرقية، إضافةً إلى سوء التغذية الذي […]
أهم مشاكل الشعر وأنواعها وكيف تتعامل معها بفعالية
الشعر ليس مجرد خصلات تزيّن الرأس، بل هو رمز للجاذبية والثقة بالنفس، يعكس صحتنا الداخلية ويكمل ملامحنا الخارجية. ومع ذلك، فالقليلون منّا من ينجون من مشاكله المزعجة. فبين تساقطٍ يثير القلق، وجفافٍ يُفقد الشعر بريقه، وقشرةٍ تُحرج في المواقف اليومية، وتقصفٍ يجعل الأطراف باهتة, يواجه الشعر تحديات مستمرة في عالم مليء بالإجهاد والتلوث والعادات الخاطئة. […]
البيوتين لتساقط الشعر: هل فعلًا یؤثر البيوتين على الشعر؟
يُعتبر البيوتين واحدًا من المكملات الغذائية الأكثر تداولًا في السنوات الأخيرة بفضل وعوده في تحسين صحة الشعر ومنع تساقطه. يعتبره البعض الحل السحري للتغلب على مشكلة تساقط الشعر، إلا أن الفهم العميق لهذا الفيتامين ودوره في صحة الشعر يتطلب نظرًا علميًا مدققًا. في هذا المقال، سنتناول تأثير البيوتين على بصيلات الشعر وكيف يمكن أن يكون […]
تساقط الشعر الكُرَبِي (Telogen Effluvium): الأسباب والعلاج
يُعدّ تساقط الشعر الكُرَبِي (Telogen Effluvium) من أكثر أنواع تساقط الشعر المؤقت شيوعًا، وينشأ عندما يدخل عدد كبير من بُصيلات الشعر فجأة في مرحلة الراحة (Telogen) من دورة النمو. يحدث ذلك غالبًا بعد تعرّض الجسم لتوتر نفسي أو جسدي، أو تغيّرات هرمونية أو غذائية، مما يؤدي إلى تساقط منتشر وغير موضّع في فروة الرأس. ورغم […]
ما هي أفضل الفيتامينات لنمو الشعر بسرعة؟
هل لاحظت أن شعرك لم يعد ينمو كما كان من قبل؟ أو بدأ يتساقط رغم كل محاولات العناية؟ الحقيقة أن الحل لا يكمن دائمًا في الزيوت أو المستحضرات، بل في الفيتامينات التي تغذّي بصيلات الشعر من الداخل وتعيد لها نشاطها الطبيعي. وفقًا لتقارير Healthline وMedical News Today، فإن نقص عناصر مثل البيوتين (B7) وفيتامين D […]
حقن بلازما( PRP) الشعر للصلع الوراثي
حقن البلازما للصلع الوراثي قد تُخفّف من تساقط الشعر وتحسّن كثافته لدى بعض المصابين بالصلع الوراثي، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر وتحتاج لعدة جلسات وصيانة مستمرة، وليست علاجًا نهائيًا. الصلع الوراثي (Androgenetic Alopecia) هو أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا، ويرتبط بالعوامل الجينية وتأثير هرمون DHT الذي يُضعف البصيلات تدريجيًا. في هذا السياق، ظهرت تقنية […]
